Fit bleiben in Zeiten der Corona-Isolation – das ist nicht mehr so einfach, aber nicht unmöglich. Tipps, wie Sie jetzt trotzdem in Form bleiben.
Videos: So trainiere ich alleine Boxen
Landesleistungsstützpunkt Köln
1. WARM-UP 10 min
2. Schlagtechnik 15 min
1. SIDESTEP
2. Schlagen in der Rückwärtsbewegung
3. Langdistanz Übungen mit Eltern
Landesleistungsstützpunkt Aachen
Schlagtechnik 8 min
Boxclub Gütersloh:
Da aufgrund der Corona-Krise sämtliche Sportstätten geschlossen sind, bietet Boxclub Gütersloh den Mitgliedern des BC Gütersloh und anderen Interessenten Trainingseinheiten für zu Hause an.
Link: Mehr Trainingsvideos vom Boxclub Gütersloh e.V.
Landesleistungsstützpunkt Münster
Ausdauertraining für Zuhause 8 min
Oliver Klute
Athletik Training, Schlagschule, Simuliertes Sparring,
Spezielle Ausdauer für Zuhause 45 min.
20-minütiges Pratzentraining zu Hause
Mit sportlichen Grüßen,
Bleiben Sie gesund
Serge von Berge